Der wahre Übeltäter: Muskelungleichgewicht
Enge, schmale Schuhe zwingen die Zehen in unnatürliche Positionen und schwächen dadurch wichtige Fußmuskeln.
Dieses Ungleichgewicht führt dazu, dass Ihre Zehe nach innen abdriftet und Ihr Gelenk nach außen ausbeult.
Wenn das passiert, breiten sich pochende Fußschmerzen und Entzündungen wie ein Virus im ganzen Körper aus:
- Deine Knie fangen an zu schmerzen
- Ihr Rücken beginnt zu schmerzen
- Sogar Ihr Gleichgewicht wird zum Problem.
Aber genau wie jeder andere Muskel in Ihrem Körper können auch diese Zehenmuskeln gestärkt und neu trainiert werden.
